谷崎整骨院監修「おうちでできる筋トレ動画」

 プログラムが休止していた間、なかなか運動する機会がなかったという方も多いのではないでしょうか。

 7月から順次プログラムが再開されていきますが、コロナ禍でみなさんの体力や筋力は落ちてしまっているのではないかと思います。


 そこで、SON滋賀では、おうちでできる筋トレやストレッチのメニューを紹介する動画を作成いたしました(*^-^*)

 簡単に見えて、しっかり取り組むと結構効きますよ~!

  

 また元気にスポーツを楽しめるよう、是非個人でもウォーキングやランニング、そしてこの動画を参考にしながら筋トレやストレッチに取り組んでみてください。


https://youtu.be/0gtBK3BDlLk


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2022年4月吉日 アスリートや関係者のみなさん 特定非営利活動法人スペシャルオリンピックス日本・滋賀 理事長  國松 善次 4月以降の活動一部再開について( お知らせ ) 滋賀県では4月に入っても依然、新型コロナウイルスの新規感染者が減少傾向にありませんが、手洗いやマスクの着用、3密の回避など、感染拡大を防ぐための対策は社会全体で随分と定着してきました。全国的にも、コロナとうまく付き合いながら、